为什么有些人，明明没干重活，却总是腰酸背痛？
不是肌肉的问题——是你的心，太久没人撑了。
你的身体在替你说心里话，你渴望被支撑，有得靠，而你身后却没人。
这种支撑，这种有得靠，跟你在生活中有没有人帮你干活，给你钱，没关系。
而是，当你内心无助时、压力快要爆表时、崩溃时、有没有人会对你说：没事的，我在，我陪你。
又或者是，当你遇到一件事情，不知道怎么办时，有人会对你说：我在，我们一起想方法。
当有人对你说这样的话时，你就会感受到，我有支撑，我有依靠，是这种心理上的靠山。
能不能够感受到这样的“靠山”，往往从一个人的童年就开始了。
比如，你小时候，把一个什么东西，一不小心摔坏了，父母劈头盖脸就是一顿骂，你搞什么啊，不长眼睛啊，这个东西就不应该放在你手上，你看！
是这种指责的、批评的方式，还是说：“怎么了宝贝，东西不小心摔了”，放轻松，没事的，下次我们注意点，有些东西，需要我们留神照顾好他，然后和孩子一起面对问题，想方法。
在生活中，其实像这种事情，常常父母是不容易做到的，所以孩子内心感受不到靠山，反而是父母变成了那个压倒桌子的最后一根羽毛。
于是许多人长大后，习惯性自己搞自己，连向外求助都会觉得自己是负担。
他的内心深处会有一种感觉，他没的靠，遇到困难就是自己的问题，是自己没做好，是自己不够好，咬牙硬扛成了他的习惯，单枪匹马就自己上了。
可能还会有，这样类似的经典独白，“要努力，要奋斗”可是却总感觉有哪里使上不劲儿，而这背后是无人托举的心酸，潜台词是“没人帮我，没人理解我”。
当你看到这里时，可以轻轻的温柔的对身体那个疲惫，不舒服的部分说，谢谢你，你已经尽力做到最好了，我看见你了，我在这里陪你。
推荐学习：
与心连接，养娃更轻松。
课程大纲：
从“心”开始
1、读懂孩子的第一步
先解读20个常见的孩子问题状况，孩子为什么？
不自信、自卑、胆小、撒谎、嫉妒心强、总生气、脾气暴躁、叛逆、老打扰父母或粘着父母、不顾及别人感受、经不起说、一说就委屈哭、怕别人看不起、害怕失败、没有安全感、不敢直面冲突、听不进父母说话、爱顶嘴、内向不沟通、活的很讨好、没主见，选择困难……
2、养育孩子“可怕的观念”
孩子这是怎么了？
3、孩子问题1:孩子不想上学要做些什么
4、孩子问题2:孩子抑郁了要做些什么
5、孩子问题3:孩子手机上瘾要做些什么
6、孩子问题4:父母为什么和孩子关系不好？
7、孩子问题5:关于孩子学习
亲子关系底层逻辑
8、0～3个月孩子成长阶段内心深处的需求
9、4个月～3岁孩子成长阶段内心深处的需求
10、4～5岁孩子成长阶段内心深处的需求
11、6～7岁孩子成长阶段内心深处的需求
情绪练习
12、父母负面情绪能量释放法
杨长懿
14年心理学应用经验
国家二级心理咨询师
催眠治疗师
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