为什么有些人，明明没干重活，却总是腰酸背痛？ 不是肌肉的问题——是你的心，太久没人撑了。 你的身体在替你说心里话，你渴望被支撑，有得靠，而你身后却没人。 这种支...
你越急着改变自己，越是在否定那个拼尽全力活到今天的自己。 有些来上我课的朋友，会觉得自己这个不好，那个不对，想要马上改变。 但其实，你着急改变，就等于是在看不起...
哪些在生活中你理解不了的行为和现象，潜意识里有真相。 一位上我课的朋友，之前一直搞不明白，为什么自己就是要对抗领导，她也知道不合适，但是就是要对抗，而在同事关系...
其实不管你怎么做，都会有人对你指指点点，如果你过于在意别人的看法，那你就活成了别人的短裤，因为别人放什么屁，你都得兜着。 在我们的生活中，最可怕的好人，是什么样...
嘿~，你太想好了，你太想快点好了，太想让父母看见你的好。 其实这对自己是一种惩罚，因为你在不断地否定过去的自己，你不接纳过去的自己。 这是一个忠诚家族创伤模式的...
你知道吗，对别人太好的人，很容易被人轻视。 当你用讨好的方式和别人建立了关系，其实你同时也是在教会对方轻视你，不尊重你。 因为你太好说话了，你给对方传递了一份感...
早上有一位上我课的朋友对我说，Ta昨晚打了Ta的孩子，原因是孩子写作业拖拉了半个小时没写，于是Ta气不过上手打了孩子，像这样类似的情况，其实不是只有他们家才有，...
在心理学这个行业，当我做的时间越来越长的时候，做的个案越来越多的时候，看的人越来越多的时候，我会发现有这样一类人，这类人呢，Ta的心里面会觉得只有受苦，才是被爱...
别再怪孩子不听话了！是你在训练Ta忽略你说的话！ 比如说中午要吃饭了，第1遍你温柔的叫Ta，宝宝来吃饭了，Ta不听。 第2遍你提高音量，宝宝来吃饭了，Ta哦了一...
搞心理学十几年这样一路走过来，我会遇到一些这样的朋友，Ta会说，“我好像都明白但就是过不好……” 是啊，一个人为什么道理都懂，但就是过不好呢？ 其实原因有多种，...
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