杨长懿：着急改变，等于看不起自己！

你越急着改变自己，越是在否定那个拼尽全力活到今天的自己。

有些来上我课的朋友，会觉得自己这个不好，那个不对，想要马上改变。

但其实，你着急改变，就等于是在看不起曾经的自己，因为你在否定过去那个努力活下来的自己。

每个英雄在成为英雄之前，他都有他的来时路，如果没有那些来时路，他也无法走到今天。

所以与其急着改变，不如先看见内心那个陪你一路跌跌撞撞的自己，对他说“谢谢你一路陪我，陪我成长走到今天”。

无论什么心理流派，什么方法，什么技巧，接纳比改变更重要！

所以，下次想骂自己时，先问问自己：你有多久，没好好谢谢自己了？

看见自己的心，为那个不敢停下来的你，点赞。

 

推荐学习：

与心连接，养娃更轻松。

课程大纲：

从“心”开始

1、读懂孩子的第一步

先解读20个常见的孩子问题状况，孩子为什么？

不自信、自卑、胆小、撒谎、嫉妒心强、总生气、脾气暴躁、叛逆、老打扰父母或粘着父母、不顾及别人感受、经不起说、一说就委屈哭、怕别人看不起、害怕失败、没有安全感、不敢直面冲突、听不进父母说话、爱顶嘴、内向不沟通、活的很讨好、没主见，选择困难……

2、养育孩子“可怕的观念”

孩子这是怎么了？

3、孩子问题1:孩子不想上学要做些什么

4、孩子问题2:孩子抑郁了要做些什么

5、孩子问题3:孩子手机上瘾要做些什么

6、孩子问题4:父母为什么和孩子关系不好？

7、孩子问题5:关于孩子学习

亲子关系底层逻辑

8、0～3个月孩子成长阶段内心深处的需求

9、4个月～3岁孩子成长阶段内心深处的需求

10、4～5岁孩子成长阶段内心深处的需求

11、6～7岁孩子成长阶段内心深处的需求

情绪练习

12、父母负面情绪能量释放法

杨长懿

14年心理学应用经验

国家二级心理咨询师

催眠治疗师