杨长懿：你的累，是自己选的

为什么活着累？有人明明工资还可以，明明可以买得起贵一点的东西，但是他就是舍不得多花那三五十块，买个品质好一点的，他要纠结一下，他要去买便宜的。

他都不知道自己给自己养成了一个纠结内耗，不断消耗自己心力、亏欠自己的习惯，本来可以过的轻松的，却把自己的生活，在许多选择上过的不轻松。

就这样好的心情，好的能量，被悄悄的耗掉了，你说一个人在情绪能量不高的状态下会干什么？

Ta就会在生活中感叹啊，怎么人生是这个样子啊。

却没意识到，其实是他自己用这样的习惯，让自己过上了这样的生活。

所以你看，这个苦是自己选的，是自己创造的，但是自己却没有意识到。

如果活着累，是因为你经常亏欠自己！

记得在生活中养成多给自己满足，而非亏欠自己的习惯，这就是在为自己创造幸福的生活习惯。

杨长懿

15年心理学应用经验

国家二级心理咨询师

催眠治疗师