杨长懿：一个人为什么内耗没劲儿?

一个人为什么内耗没劲儿？

其实无论你做什么，当你把注意力放在自己能做到的部分上，你就有抓手，你就有力量。

而当你把注意力放在你想做，却做不到，不知道怎么做的部分上，你就没抓手，你就没力量。

所以做当下你能做到的事情，而非你做不到的事情。

 

杨长懿

15年心理学应用经验

国家二级心理咨询师

催眠治疗师