如果你的身体总是这里痛，那里不舒服，或者总是莫名焦虑、失眠，情绪不好。
别觉得自己是不是做了什么缺德事，或做了很多什么对不起别人的事，对不起老天的事，所以老天要惩罚你。
真实的原因可能只有一个，你做了很多经常对不起自己的事。
你总是习惯压抑情绪，把‘不开心’锁在心里。
你总是过度自责，把所有的错都揽在自己身上。
你总是忽略自己的感受和需求，把别人的优先级排在自己前面。
你忘了照顾自己，在乎自己的感受。
所以你身体的不舒服，是在替你的心喊疼。
它在告诉你：别再自己伤害自己了。
现在把手放在胸口，对自己的里面说，谢谢你默默为我承受了这么多，接下来我会站在我自己这一边，我把我的感受和需求，放在别人的前面，我要更多的在乎我自己。
推荐学习：
与心连接，养娃更轻松。
课程大纲：
从“心”开始
1、读懂孩子的第一步
先解读20个常见的孩子问题状况，孩子为什么？
不自信、自卑、胆小、撒谎、嫉妒心强、总生气、脾气暴躁、叛逆、老打扰父母或粘着父母、不顾及别人感受、经不起说、一说就委屈哭、怕别人看不起、害怕失败、没有安全感、不敢直面冲突、听不进父母说话、爱顶嘴、内向不沟通、活的很讨好、没主见，选择困难……
2、养育孩子“可怕的观念”
孩子这是怎么了？
3、孩子问题1:孩子不想上学要做些什么
4、孩子问题2:孩子抑郁了要做些什么
5、孩子问题3:孩子手机上瘾要做些什么
6、孩子问题4:父母为什么和孩子关系不好？
7、孩子问题5:关于孩子学习
亲子关系底层逻辑
8、0～3个月孩子成长阶段内心深处的需求
9、4个月～3岁孩子成长阶段内心深处的需求
10、4～5岁孩子成长阶段内心深处的需求
11、6～7岁孩子成长阶段内心深处的需求
情绪练习
12、父母负面情绪能量释放法
杨长懿
14年心理学应用经验
国家二级心理咨询师
催眠治疗师
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