杨长懿：拆掉你的开关，还你生命！

文：杨长懿
关键词：心理分析，思维方式，心理学与生活，心理学入门

你的生命是谁在掌控？

从前有一位年青人，非常喜欢听到别人对他的赞美，每当有人对他赞美时，他就会无比的快乐和开心，可是他有个死穴就是非常厌恶听到别人对他的嘲笑，每当有人对他嘲笑时，他就会无比的痛苦和难过。

有一天，他被人赞美了，他无比的快乐和开心。

另一天，他被人嘲笑了，他无比的痛苦和难过。

再一天，他被人赞美了，他又无比的快乐和开心。

又一天，他被人嘲笑了，他又无比的痛苦和难过。

某个月他运气比较好，他天天都受到别人的赞美……

下个月他运气比较差，他天天都受到别人的嘲笑……

他，的生命！就这样，如此的在世间轮回……

你，有着这样的生活模式（习惯）吗？

你，有着这样的开关吗？按一下，快乐；按一下，痛苦。

心语：

当别人赞美我时，我发自内心的感谢对方，因为对方懂得欣赏我；

当别人嘲笑我时，我发自内心的感谢对方，因为对方帮我找到了我还可以提升的空间。

生命由我掌控，情绪由我选择，无论是快乐还是痛苦

我，不要“快乐”

我，不要“痛苦”

但是，我有权力在这两者之间选择我想要的！

看见即自由，转变从这一刻觉察自我开始……

 

转运心理学　杨长懿

长按二维码　关注我

一位心理治疗师的心语，分享他平凡世界里的爱恨情仇，日常生活中的喜怒哀乐，和他所知所用的心理学。