杨长懿：抑郁是美好的礼物

我曾经有过5年的抑郁，但是这件事情，直到我后来接触了心理学我才知道，原来曾经那5年的状态叫抑郁，现在想想都开心，因为正是那些年的许多体验和收获，才有了今天的我。

近几天，朋友圈常看见关于“抑郁”这个词的文章，具体原因想必大多数人都知道懒的说了。

讲个故事先

一年轻人考上了医科大学专业学院，学的是“神经科”，学了一段时间之后，他便跑到医院的神经科找医生去开药，说自己病了，正好遇到医院的一个老司机，医生说：你是我们医科大学的学生吧，你现在已经上到第二学期了吧，你最近是不是在学“神经症”？

年轻人奇怪的说，你怎么知道的？

老司机看着他笑着说：每年到这个时候，总会有一些学生过来找我开药。

我还记得在我上初中暑期那会儿，在那个年代电视台流行播放金庸的连续剧，而有一些电视台会在每集之间插播一些关于生殖器保健和介绍的广告，在当时一个下午播放3 – 5集电视连续剧是一件很正常的事情，许多电视台都这么干，那个时候电视连续剧也比较疯狂，于是许多人都会被迫看上一些广告。

所以在当时看电视连续剧+广告是一件很正常的事情，讲到这里有意思的事情来了，一天我一位小伙伴告诉我他找他爸带他去割了包皮，我记得当时我还很惊奇，后来一问才知道，现在想想都好笑，为啥割？因为他经常看广告，看多了，久了，他就开始把广告和专家的内容往自己身上琢磨了，最后他成功的被电视广告和专家催眠了，然后去割了包皮。

电视广告是最简单、粗暴的催眠，因为它不断的重复往你脑袋里面输入信息，来给你加深印象。在当年走在路上，流行什么歌，你不会喝完整的，你都会哼上几句，为啥？因为到处都在放。说到这，相信一些朋友会发觉为什么在那个年代去割包皮的人比较多了，呵呵呵。

现在不难发现，只要有个什么症状，在网上一流行，通常便会有更多的人患上这样或那样类似的症状。注意，小心被洗脑催眠。

说到这，我很庆幸在我当年还没有网络，也不会像如今这样高频率的“广而告之”什么抑郁症，或这症那症的，以致于，我不会跑到医院去看病吃药，也更不会把自己当个有问题的人来看。

人，情绪不好再所难免，没有经历过痛苦，怎懂得享受快乐，只要快乐不要痛苦，即使这个愿望成真了，那你也不会懂得什么叫快乐了，一个没有痛苦的人，ta那里懂得什么叫快乐？ta的情绪只是一条平行线而已，一个情绪只是平行线的人，还叫人吗？

我们身为人，就注定会遇上喜怒哀乐，就注定会遇上完整与残缺，就注定会遇上美好与丑陋，身为一个人就要像人一样活着。如果你不要痛苦、伤心、难过、和你不要的那部分，那你统统都给我吧，我要！！！

我要把这些都统统变成我生命美好升华的一部分。

所以到今天为止，在找我做咨询个案的人中，我是有几种情况不会轻易去接个案的，一个是失恋，另一个就是所谓的抑郁，在我这里，我把“抑郁”（注：我很无奈的用这个词来表达，其实它只是一些症状现象而已），看成是老天给的美好礼物，要做的是，只管去尽情体验和收获到自己所需要成长的生命礼物就好了。

别没事找事，闲得蛋疼，找个人给你贴个标签说，你有以下几种情况，所以你抑郁了，要吃药，不吃药你会完蛋的，在我看来，绝大多数情况下，吃药反而是增加更多状况和暗示自己有病！

一个人想要自杀的最终原因是无法面对问题，同时Ta的思维方式是通过结束生命来结束问题，当Ta能看见头脑制造问题的过程时，Ta就解脱了。

换句话说，你之所以苦，是因为你尚未发现解决问题的方法而已，当你找到方法时，你还苦吗？

其实在我眼中抑郁根本就不算个病！

另：对于那些怀疑自己有抑郁的朋友，我个人的建议是：出去走走，找找朋友，唱唱K，喝喝酒，旅旅游，去嗨皮，去玩，去疯，生命这么美好，让你的生命能量更加奔放起来，GOGOGO!

2016.9.22 18：27

转运心理学　杨长懿

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一位心理治疗师的心语，分享他平凡世界里的爱恨情仇，日常生活中的喜怒哀乐，和他所知所用的心理学。

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