杨长懿：你太想好，是在自我惩罚，是在重复家族创伤模式

嘿~，你太想好了，你太想快点好了，太想让父母看见你的好。

其实这对自己是一种惩罚，因为你在不断地否定过去的自己，你不接纳过去的自己。

这是一个忠诚家族创伤模式的强迫性重复。

重复什么呢？你在追求完美，苛刻自己。

本质上是无法接纳那个糟糕的不够好的自己。

而这个才是更需要你去看见的部分。

这是一个自己伤害自己的思想病毒程序，你要看见Ta，你要记得，你也可以不够好，就算你不够好也是可以的！也是值得被人爱的！

更重要的是，你要记得，先自己爱自己。

 

 

推荐学习：

与心连接，养娃更轻松。

课程大纲：

从“心”开始

1、读懂孩子的第一步

先解读20个常见的孩子问题状况，孩子为什么？

不自信、自卑、胆小、撒谎、嫉妒心强、总生气、脾气暴躁、叛逆、老打扰父母或粘着父母、不顾及别人感受、经不起说、一说就委屈哭、怕别人看不起、害怕失败、没有安全感、不敢直面冲突、听不进父母说话、爱顶嘴、内向不沟通、活的很讨好、没主见，选择困难……

2、养育孩子“可怕的观念”

孩子这是怎么了？

3、孩子问题1:孩子不想上学要做些什么

4、孩子问题2:孩子抑郁了要做些什么

5、孩子问题3:孩子手机上瘾要做些什么

6、孩子问题4:父母为什么和孩子关系不好？

7、孩子问题5:关于孩子学习

亲子关系底层逻辑

8、0～3个月孩子成长阶段内心深处的需求

9、4个月～3岁孩子成长阶段内心深处的需求

10、4～5岁孩子成长阶段内心深处的需求

11、6～7岁孩子成长阶段内心深处的需求

情绪练习

12、父母负面情绪能量释放法

杨长懿

14年心理学应用经验

国家二级心理咨询师

催眠治疗师