​杨长懿：我和我老公吵架还打架

随心写写聊心理成长，线上心理咨询案例分享25

咨询者：老师，我刚结婚没多久，我和我老公在生活中常吵架，最近2个月还打过几次架，我也怀孕一个多月了，我不想再这样下去了。

杨长懿：确实吵架，甚至打架对你和肚子里面的孩子都不好，不过你可能需要意识到这点，接下来，你可能会脾气更不好，因为一个妈妈在怀孕后，内在激素会发生变化，你会因为你内在激素的变化，而容易变的更加情绪化，你要有心理准备。

同时，我还想告诉你的是，结婚后绝大部分家庭都是会吵架的，吵架也是家庭关系中的一部分，甚至有些地方因为地域的不同，风俗的不同也会有打架的，其实进入了家庭生活，就意味着更加真实，因为外面看不到的部分，在家庭里面会赤裸裸的呈现出来，直接了当，那于是家庭关系中最重要的一个部分是沟通，一个家幸福指数的高低很多时候都和沟通有非常大的关系。

你认为你们两个人最不舒服的点是什么？

咨询者：不舒服的点是，他老是压着我，其实我和他吵架，不是因为其它方面的原因，而是有的时候他根本顾及不到我的感受。

杨长懿：就是你感觉他没有尊重到你

咨询者：对

杨长懿：那在这个事情上面，你们是怎么谈的呢？

咨询者：他老是说，我没有对你不好啊，我走到那里都带着你，还给你买好吃的，所以他认为他正常。

杨长懿：好，我知道了，站在他的角度他这个话没说错，为什么呢？我给你讲一个曾经发生在我身上的事情，我老婆老家是外地的和我老家不在一个地方，当年我和我老婆认识没多久的时候，有次放假，我呢，带她回我家，然后还带他去吃我以前喜欢吃的东西，告诉他这个东西有多么多么的好吃，但当年我们去到那里之后，我老婆呢，吃了之后一脸嫌弃，说不好吃，于是我心里面就很难过了，还有些气愤，我在想这么好吃的东西，你居然说不好吃，然后我老婆说了一句这样的话让我一下子就醒悟过来了，她说，你认为的好吃，又不是我认为的好吃，我只是真实的告诉你我吃的感受。

为什么？原因很简单，我喜欢的不代表她也喜欢，她曾经吃过比我说的更好吃的，她体验过更美味的东西，所以她怎么可能说这个东西很好吃呢，因为她的体验和认知，和我的体验和认知是不一样的啊。

所以虽然当时我听的很不舒服很难过，但是她说的是对的。

你能明白我在说什么吗？我们每个人都是站在自已的角度、体验和认知说着话，做着事，所以当对方不懂你时，你一定要告诉对方，当然这个告诉对方的方式很重要。

比如说：如果你老公有什么事情做的让你感觉不舒服不满意，于是你就直接说，你这是搞什么，你有问过我吗，你有在乎我吗，那如果用这样的方式去沟通，那你肯定吃亏，就容易吵架，发生冲突，因为太直接了，当你有情绪的带命令的或责备的方式去和你老公沟通，你就是在唤醒他对你不够好，因为谁都不喜欢被人批评责备说自已不好，不吵架，才怪。那如果，你说的更猛些更犀利些，那你就是在逼着你老公对你动手，因为他已经不知道怎么说了，再加上他早年家庭环境对他的影响，他就容易用动手的方式让你闭嘴了，因为他也受不了啦。

咨询者：是的老师，你这样一说，我在这上面确实吃了不少亏。以前他在外面和朋友一起吃饭喝酒很晚了，我就直接打电话叫他快点回家，说我一个人在家里，要她陪我，可他回家后，却说我不给他面子，不懂事。

杨长懿：所以，在家庭关系中，因为你们刚结婚没多久，吵吵闹闹很正常，这是一个相互磨合和了解的过程，这个时候才是真实的过日子的开始，只是从现在开始，你要留个心，练习自已说话“转弯的能力”这个很重要，直接会影响你们以后的家庭生活。

比如说：之前你沟通的方式是很直接的，是很猛的，但是你老公是个男的，是要面子的，如果你说的太直接，他会感觉到没面子，所以他肯定就容易和你吵起来，那这个时候，你就需要换个方式去沟通，转个弯来说话，比如，你老公很晚还没回家，你以前是直接打电话叫他赶紧回家，这个时候转个弯，换种方式表达，老公，很晚了我也知道你那边和朋友一起可能没有那么快回来，只是我一个人在家里有些怕，你没回来我睡不着，我想你了。那你老公看到你这样说话，他心里面会怎么想，是不是会和之前不一样呢？

所以这就是转个弯来表达，结果是好的，才是最重要的。

咨询者：谢谢老师，我明白了。

以上为部分咨询内容，重点说了一下在家庭亲密关系中的沟通，在你的生活中你是用什么样的方式呢？想学更多吗，想要深入改变自已吗，欢迎来参加我的《观心转运》一个陪伴你成长的实用心理学课程。

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