杨长懿：NLP之神奇换框术（十七）现实策略

文：杨长懿
关键词：心理分析，思维方式，心理学与生活，心理学实用技巧

当一个困扰我们的想法发生时，会对我们生命造成多大的影响呢？我们是否有像看待他人问题那样来看待自我的想法呢……

现实策略（发现自我或对方想法背后的依据，了解这个想法是如何形成的，又是如何透过这个想法去看世界，同时这个想法会产生什么样的影响？）

例一：她那句话很伤人

回应：那句话的什么伤了你，你脑中想像到了什么？听到了什么？感觉到了什么？

 

例二：过份的自恋是自傲

回应：你是怎么知道对方过份自恋的？

 

例三：我没自信

回应：你是如何相信自己做到没有自信的，你的证据是什么？

 

例四：付出要有回报

回应：你的根据是什么？

 

例五：我注定失败

回应：你从何得知你注定失败的？

 

转运心理学　杨长懿

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一位心理治疗师的心语，分享他平凡世界里的爱恨情仇，日常生活中的喜怒哀乐，和他所知所用的心理学。