杨长懿：NLP之神奇换框术（十二）其它效果

文：杨长懿
关键词：心理分析，思维方式，心理学与生活，心理学实用技巧

我们的思维模式常惯性的将一些事物的发生等同于一些结果，这个惯性的模式使我们往往在大多数时候忽略掉了其它部分……

其它效果（发现固有思想或信念中的惯性想法，转变我们观点所联系和等同的结果，发现另一结果，以此来挑战或证明两者之间并不一定有关。X≠Y）

 

例一：快过年了，大家都归心似箭，不想干活

回应：其实并不是因为大家不想干活，而是过年在每个人心中都很重要，同时大家都盼望着早日见到家人和放假。

 

例二：年底了我压力好大

回应：最关键的不是年底了，而是压力它在时刻协助和提醒我们要努力工作！

 

例三：同事今天对我说，很多事情没有完成，我好焦虑

回应：这和我事情没有完成无关，重要的是在事情中有一部分在提醒我此刻有些东西需要调整和学习。

 

例四：工作好累啊

回应：其实并不是因为工作的原因，而是我需要为自己寻找更加轻松的工作方式。

 

例五：我说的话到现在还没有兑现，我好难过

回应：难过并不是因为我没有兑现，而是我固有的思想模式过于陈旧，同时我在此事中是否有所学习？

 

转运心理学　杨长懿

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一位心理治疗师的心语，分享他平凡世界里的爱恨情仇，日常生活中的喜怒哀乐，和他所知所用的心理学。